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如何迅速克服面试时的紧张情绪

【导语】:一位出色的管理人,应该当机立断,处事冷静;但事实上,不少经理往往因为紧张过度,以致错误估计形势,令政策推行进退失据。  

  倘若你亦受到紧张困扰,也不用烦恼,以下有几点建议,希望有助纾缓你的压力。

  若你因工作压力而显得紧张,应立刻把注意力转到往其他地方如:想想你最喜欢的人,或一些会支持你的朋友;这样可让你能暂时抽离紧张的环境。如果可能的话,更可直接找朋友倾谈。

  上述方法只能暂时减低你的压力,但长远来说,你应改变自己的思想如:

  1、多想正面的东西;

  2、尽力完成工作,但不要过度投入,以致精神受压;

  3、多对自己的表现进行检讨,看看自己有否尽责,若已尽全力,纵使结果还是不理想,不应该怪自己。如能抱这种思想,你的压力相信会减去不少;

  4、你亦应抽些时间,多做运动或其他的消闲活动,松弛自己,暂时离开紧张的工作环境,这样,对你应付紧张情绪必有帮助。

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